Jak probíhá individuální jógová terapie?
Při osobním setkání, v citlivém a jemném prostředí, můžete dojít k hlubšímu propojení s vámi samotnými. Díky otevřenému rozhovoru a naslouchání, velkorysému prostoru pro zamyšlení se, otevření se novým vhledům a porozumění. Neočekávejte tedy pouze cvičení a meditaci, ale také terapeutické vedení po lince vedoucí do vašeho nitra. Součástí setkání je pak i závěrečná relaxace pro uvolnění, prostřednictvím meditativního umění Sat Nam Rasayan, vycházejícího z tradice Kundaliní jógy.
Možnosti zaměření individuální jógové terapie:
-
práce se stresem, zklidnění příliš rušné mysli,
-
únava a umění odpočinku, aktivace vlastních zdrojů,
-
uvolnění strachu, úzkostí, depresivních nálad,
-
osobní rozvoj, posílení sebevědomí, sebehodnoty,
-
zbavení se starých návyků v oblasti chování, myšlení nebo emocí,
-
poruchy pozornosti ADD, ADHD, dyslexie,
-
vysoká citlivost, hypersensitivita
Kdo bude váš jógový terapeut: Kateřina Černá
Kde setkání probíhají:
Útulný a komorní prostor K.BANA, Hálkova 1616/13, Praha 2 (u metra I. P. Pavlova).
-
individuální sezení (90 - 120 minut) - 1200 - 1600Kč
-
nabízíme i možnost balíčku obsahujícího 4 sezení (90 - 120 minut) - 3600 - 4800Kč
-
čtyřhodinová hluboká jógová terapie - 4400Kč
