Pravidelné hodiny terapeutické jógy a meditace
Lekce probíhají v malých skupinách v počtu max. 6 osob. Jsou vždy koncipovány tematicky a zahrnují fyzické cvičení, meditace a relaxaci. Obsahově na sebe nenavazují, ale postupně se svými účinky prohlubují, takže je výhodou, pokud je navštěvujete pravidelně.
Aktuálně
Pravidelné meditační večery
Každé pondělí společně otevřeme prostor, který se stane nektarem pro naše tělo, duši i mysl. Budeme se věnovat technikám zvyšujícím citlivost k sobě i druhým. Zaměříme na meditační techniky pro uvolnění, které nám pomohou setřást události uplynulého dne, zbytečné myšlenky a tíživé pocity. Vstoupíme tak do nového světa ticha, klidu a míru – v plné přítomnosti - kde je dovoleno dotknout se krásy a čistoty naší duše.
Pravidelné lekce Kundalini jógy – Pro posilnění těla, rozproudění energie, zlepšení nálady.
Ve středu se oproti jemným pondělním cvičením zaměříme více na tělo a jeho vitalitu, uvolnění energie - aktivací svých zdrojů, posílením bodu středu, stability a vnitřní síly. Nezapomeneme ale i na relaxaci a meditace, které přinesou uvolnění a naladění se na radostné přirozené plynutí životem.
Praktické informace
19.00h
Upozorňujeme, že terapeutická jóga je silná a účinná technika,
V žádném případě ji nelze kombinovat s užíváním návykových látek.
Kde setkání probíhají:
Útulném a komorním prostoru K.BANA, Hálkova 1616/13, Praha 2 (u metra I. P. Pavlova).
Cena:
. jedna lekce (90 minut) - 250 Kč
. možnost zakoupení permanentky na 10 lekcí - 2.000 Kč
Pro účast na lekci je potřeba registrace (především z důvodu omezené kapacity míst).
Svou REGISTRACI prosím zašlete na: kontakt@jogapronezavislost.cz
Těším se na vás!
Kateřina
