top of page
joga pro nezavislost
Pravidelné hodiny terapeutické jógy a meditace

Lekce probíhají v malých skupinách v počtu max. 6 osob.  Jsou vždy koncipovány tematicky a zahrnují fyzické cvičení, meditace a relaxaci. Obsahově na sebe nenavazují, ale postupně se svými účinky prohlubují, takže je výhodou, pokud je navštěvujete pravidelně.

Aktuálně 

Pravidelné meditační večery v 16.30 - 18h

Každé pondělí společně otevřeme prostor, který se stane nektarem pro naše tělo, duši i mysl. Budeme se věnovat technikám zvyšujícím citlivost k sobě i druhým. Zaměříme na meditační techniky pro uvolnění, které nám pomohou setřást události uplynulého dne, zbytečné myšlenky a tíživé pocity. Vstoupíme tak do nového světa ticha, klidu a míru – v plné přítomnosti - kde je dovoleno dotknout se krásy a čistoty naší duše.

 

​Pravidelné lekce Kundalini jógy v 19 - 20.30h.

Ve středu se oproti jemným pondělním cvičením zaměříme více na tělo a jeho vitalitu, uvolnění energie - aktivací svých zdrojů, posílením bodu středu, stability a vnitřní síly. Nezapomeneme ale i na relaxaci a meditace, které přinesou uvolnění a naladění se na radostné přirozené plynutí životem.

Praktické informace

Upozorňujeme, že terapeutická jóga je silná a účinná technika,

V žádném případě ji nelze kombinovat s užíváním návykových látek.

Kde setkání probíhají:

Útulném a komorním prostoru K.BANA, Hálkova 1616/13, Praha 2 (u metra I. P. Pavlova).

Cena:

. jedna lekce (90 minut) - 250 Kč

. možnost zakoupení permanentky na 10 lekcí - 2.000 Kč 

 

Pro účast na lekci je potřeba registrace (především z důvodu omezené kapacity míst).  

 

Svou REGISTRACI prosím zašlete na: kontakt@jogapronezavislost.cz

Těším se na vás!

Kateřina 

bottom of page