Pravidelné hodiny terapeutické jógy a meditace
Lekce probíhají v malých skupinách v počtu max. 6 osob. Jsou vždy koncipovány tematicky a zahrnují fyzické cvičení, meditace a relaxaci. Obsahově na sebe nenavazují, ale postupně se svými účinky prohlubují, takže je výhodou, pokud je navštěvujete pravidelně.
Aktuálně
Pravidelné meditační večery v 16.30 - 18h
Každé pondělí společně otevřeme prostor, který se stane nektarem pro naše tělo, duši i mysl. Budeme se věnovat technikám zvyšujícím citlivost k sobě i druhým. Zaměříme na meditační techniky pro uvolnění, které nám pomohou setřást události uplynulého dne, zbytečné myšlenky a tíživé pocity. Vstoupíme tak do nového světa ticha, klidu a míru – v plné přítomnosti - kde je dovoleno dotknout se krásy a čistoty naší duše.
Pravidelné lekce Kundalini jógy v 19 - 20.30h.
Ve středu se oproti jemným pondělním cvičením zaměříme více na tělo a jeho vitalitu, uvolnění energie - aktivací svých zdrojů, posílením bodu středu, stability a vnitřní síly. Nezapomeneme ale i na relaxaci a meditace, které přinesou uvolnění a naladění se na radostné přirozené plynutí životem.
Praktické informace
Upozorňujeme, že terapeutická jóga je silná a účinná technika,
V žádném případě ji nelze kombinovat s užíváním návykových látek.
Kde setkání probíhají:
Útulném a komorním prostoru K.BANA, Hálkova 1616/13, Praha 2 (u metra I. P. Pavlova).
Cena:
. jedna lekce (90 minut) - 250 Kč
. možnost zakoupení permanentky na 10 lekcí - 2.000 Kč
Pro účast na lekci je potřeba registrace (především z důvodu omezené kapacity míst).
Svou REGISTRACI prosím zašlete na: kontakt@jogapronezavislost.cz
Těším se na vás!
Kateřina
