Snímek obrazovky.jpg

Umění nalézt svou identitu

a svobodu

Pořádáme lekce jógy pro všechny, kteří si prošli závislostí a vrací se do běžného života. Pravidelné cvičení pomáhá lépe vnímat své tělo, zaměřit se na přítomnost (a tedy i na léčbu) najít rovnováhu a zlepšit vztah k sobě samému.

joga pro nezavislost
Podpora léčby
i pomoc při abstinenci

Naše kurzy jsou určené lidem, kteří právě ukončují léčbu, i těm, co už ji mají úspěšně za sebou. Od roku 2018 poskytujeme v Psychiatrické nemocnici v Bohnicích 90minutové lekce jógy pro ženy a v lednu 2021 jsme spustili online hodiny jako podporu při abstinenci.

Spolupráce s lékaři

Pořádáme pravidelné hodiny jógy pro pacienty, kteří si prošli závislostí, nebo trpí duševním onemocněním. Jóga klasickou léčbu nenahrazuje, pouze ji doprovází a podporuje. 

DSCF4614-2.jpg
online.jpg
k.jpg
Online lekce

Každý týden vysíláme živě hodinu jógy pro podporu v abstinenci. Zaměřujeme se na sestavy, které pomáhají měnit návyky, být k sobě laskaví a zároveň nacházet sílu. Lekce se hodí i jako prevence. 

Workshopy

Do budoucna plánujeme jednodenní nebo víkendové workshopy zaměřené na problematiku závislostí, jejich prevencí a obecně duševního zdraví. Budeme cvičit jak s domácími, tak i se zahraničními lektory. 

pexels-fotografierende-2838506.jpg
Pomozte druhým na cestě ze závislosti. Staňte se našimi donátory

Lidé, kteří si prošli závislostí a vrací se zpátky do běžného života, potřebují znovu najít i jeho náplň. Pohyb v tomto případě hraje důležitou roli – pomáhá lépe vnímat tělo i pocity, nacházet rovnováhu i vnitřní sílu, překonávat sebe sama a zvyšovat sebevědomí. 

Jsme certifikované lektorky jógy

Inspiraci a zkušenosti jsme si přivezly z Velké Británie, kde je propojení jógy a klasické léčby už zcela běžné. Lekce organizujeme od roku 2018. V lednu 2021 jsme navíc uspořádaly 1. ročník Mezinárodního tréninku terapeutické kundalini jógy. Ten je určený nejen lektorům, ale i odborníkům, kteří pracují ve zdravotnických a terapeutických profesích.

Meditace pro zklidnění a uvolnění

Rychlá pomoc pro případ, kdy je další lekce jógy příliš daleko.