Umění nalézt svou identitu
a svobodu
Aby se člověk přiblížil zdravému stavu bytí, je zapotřebí více než klasický medicínský pohled.
Individuální nastavení každého člověka, jeho tělesné schránky, mysli i ducha potřebuje procházet procesem zahrnujícím všechny aspekty.
Pak nalézá svou jedinečnou identitu a skutečnou svobodu.
… prostřednictvím terapeutické jógy
Terapeutická jóga se zaměřuje na specifické a individuální potřeby jednotlivce nebo skupiny. Vychází z přesvědčení, že každý člověk v sobě nepřetržitě nese zdroje k tomu, aby se rozvíjel jako zdravá a tvůrčí osobnost.
Individuální péče
Osobní setkání s klientem, v jemném a bezpečném prostředí, kde již samotná přítomnost přináší hlubokou úlevu.
Skupinové lekce
Pravidelné lekce jógy a meditace. Hodí se pro každého, kdo chce posílit svou vnitřní sílu a zlepšit vztah k sobě samému, a také by rád pracoval na dalším seberozvoji.
Spolupráce s lékaři
Od roku 2018 pořádáme pravidelné hodiny terapeutické jógy pro klienty s problémem se závislostí a duševním onemocněním. Jóga klasickou léčbu nenahrazuje, pouze ji doprovází a podporuje.
Certifikovaná lektorka terapeutické Kundaliní jógy
Kateřina Černá otevírá dveře svého prostoru v centru Prahy pro individuální i skupinové lekce. Inspiraci a zkušenosti si přivezla z Velké Británie, kde je propojení jógy a klasické léčby zcela běžné. Proto kromě vlastní jogové praxe organizuje také lekce v některých zdravotnických zařízeních.
Doporučené mantry k poslechu
Mantry, tedy slova a zvuky, které se několikrát opakují, doplňují cvičení asán a meditace. Můžete je zpívat v duchu či nahlas, nebo jen tak poslouchat, v každém případě jsou skvělými pomocníky s hlubokými účinky. Na následujícím odkazu naleznete výběr z manter, abyste se do nich mohli kdykoli zaposlouchat a sami se ke zpěvu připojit.
